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2020/04/29
ゴールデンウィークを前に、食事をどうしよう？と迷っている方は多いようです。今年は、特に新型コロナの影響で買い物頻度をへらすことも言われています。事前献立をたてる ...
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2018/06/10
食べないとやせるのは、当たり前ですが、実際には食べていないのにと太るという話も聞きます。この言葉の矛盾、気になりますよね。【食べない＝やせる】これは、納得できて ...
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2018/05/30
朝の情報番組で果物の話題が取り上げられていました。くわしく聞いていたわけではありませんが、どうやら果物の消費が下がっているとか。その理由は【太る・値段が高い・皮 ...
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2018/05/25
暑い日がやってきました。私は、普段仕事場でクーラーによる「冷え」との戦いなのですが、休みの日は家で暑くて大変。掃除をして、一息つくときに欲しいと思うのが、アイス ...
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2018/05/17
単品メニューといわれるカレー・シチュー・丼・パスタ・麺類は、子供に人気のメニューなので、夕食でもよく登場！という家庭も多いのではないでしょうか。我が家は、子供は ...
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2018/05/12
今、はまっているのが、無糖の炭酸水です。これが、意外とダイエットに使える！そこで、ちょっと炭酸水について調べてみると、以前に『炭酸水ダイエット』として、話題にな ...
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2018/05/09
女性がいくつになっても興味があるのがダイエットです。でも、年代によってその目的は変わってくるように思います。40代をすぎるころから、誰かのためにキレイになりたい ...
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2018/05/08
隠れ肥満といわれる状態の人が増えているとか。60代以上の女性に多いのですが、今は若い世代にも増えてきています。ただでさえ太りやすい40代後半・そして50代の私に ...
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2018/05/01
『糖質制限ってやってみたいんだけど、ごはんを食べないんだよね。栄養的に大丈夫なの？』こんな質問をもらいました。40代後半の友人です。40代50代は、「なかなかや ...
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