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ファミリーマートのRAIZAP監修の低糖質スイーツがいくつも登場しています。

 

今日は、以前から販売されていて気になっていたチョコケーキを調べてみました。

『ライザップ=やせる』

こんな図式に待ったをかけたくなる チェックポイントがあったんですよ。

 

ダイエットに注意するポイントも判定してみましょう!

 

 

しっとり食感チョコチップケーキ

 

 

栄養価(1個72g当たり)

エネルギー  325kcal

たんぱく質  7.7g

脂質     21.6g

糖質     23.8g

(エリスリトールを除く糖質量12.0g)

 

エネルギーが高い!脂質も高いぞ

 

管理人からのコメント

濃厚すぎてちょっと無理かも

 

気になるダイエットがいっぱい
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ダイエット中に食べても大丈夫?

 

当ブログでは、ダイエット中に安心して食べられるか?という部分が大きな基準です。
それでは、判定してみますね。(が多い方がgood)

 

ダイエット中のおやつを★で判定

 

総カロリー ☆☆

炭水化物  ★★

味     ★★

食べごたえ ★★

合計 ★★★★★★☆☆  ★6

 

ファミリーマートで人気のRIZAPシリーズです。

 

砂糖の代わりにエリスリトールを使うことで、糖質の量が少なくなっています。

チョコレートの味が濃厚で、ダイエット向きに開発されたと思えないくらいです。

 

お味も、食べごたえも抜群ですよ。

 

ただし、一個325kcalとエネルギーも高くなっているんです。

脂質だけで194kcalと半分以上のエネルギーになります。そのため、食べごたえも大きくなりますが、ちょっとどっしりとした後口が好みの分かれるところかもしれません。

(私は、ちょっと次回はパスかも)

 

買って試食してみたときも、家族で分けて食べました。

 

 

このみっちりと詰まっている様子がわかります?

糖質は低く抑えられていますが、カロリーは高め!ダイエット中は、ちょっと一個全部を食べるのは、要注意ですよ。

 

エネルギー200kcal・糖質20g以下。

この基準で、選んでみてくださいね。

 

ダイエット中のおやつルールはコチラ


 

ライザップ=ダイエットというイメージが先行してしまいがちですが、しっかりと内容と栄養価を確認して選ぶようにしたいです。

 

食べる時は、誰かと分けていただきましょうね。