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ファミリーマートのRAIZAP監修の低糖質スイーツをご紹介です。定番のスコーン!

 

これ、意外と大きいんですよね。本当にダイエットに食べても大丈夫?おやつが食べたい!でもダイエット中。そんな私がチェックしてみますね。

 

今回は大きすぎて残念な部分が。私個人の感想ですが、あなたはいかがでしょうか。

まず、どんな商品がチェックしてみましょう。

 

チョコチップスコーン

 

 

栄養価(1個74g当たり)

エネルギー  335kcal

たんぱく質  9.8g

脂質     19.7g

糖質     28.8g

(エリスリトールを除く糖質量18.9g)

 

 

管理人からのコメント

ライザップって、カロリーは気にしなくてもいいの?でもちょっと高い!

 

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ダイエット中に食べても大丈夫?

 

当ブログでは、ダイエット中に安心して食べられるか?という部分が大きな基準です。
それでは、判定してみますね。(が多い方がgood)

 

ダイエット中のおやつを★で判定

 

総カロリー ★☆

炭水化物  ★★

味     ★★

食べごたえ ★★

合計 ★★★★★★★☆  ★7

 

ファミリーマートで人気のRIZAPシリーズです。今は色々発売されています。

今回のスコーン、★一つマイナスしました。

 

意外と大きさが、大きいんですね。そのためエネルギーが335kcalと高い!

もちろん、糖質はエリスリトールが使われていて20g以下になっています。

 

カロリーが200kcal以上だったので、★を一つマイナスしました。1人で全部食べるのは、ちょっと要注意ですよ。私は家族とわけて3等分でいただきました。

 

驚いたのは、味と食べごたえ。1/3にしてもどっしりとした食べごたえがなかなか、良いかんじです。

 

味は、しっとり感があり、とても美味しい♪

 

 

このつまっている感じの断面、わかります?美味しかったですよ。

 

 

ミニストップのスコーンと比べて見た

 

『チョコチップスコーン』といえば、色々な所で目にします。今回は、ミニストップで同じような、チョコチップスコーンを見つけました。ライザップのスコーンと比べてみましょう。

 

ミニストップのチョコチップスコーン

 

ミニストップのスコーンも、なかなか美味しい♪

小さいものが10個くらい入っています。もちろん全部一度に食べるのはNGですが、ちょっとずつ食べるなら、量の調整がしやすくて良い感じです。

 

栄養価(1袋70g当たり)

エネルギー  322kcal

たんぱく質  4.8g

脂質     13.3g

炭水化物   45.5g

 

 

ライザップのスコーンと比べると、大きさが小さくて量がたくさん入っています。栄養価は、カロリーはそれほど変わらないのですが、炭水化物(糖質)が違いますね。

 

スコーンの原料の中で小麦粉と砂糖が炭水化物に関係します。

 

ライザップのスコーンは砂糖を一部エリスリトールに変えていることと、小麦粉に大豆粉なども混ぜているために糖質が低くなっています。

 

RAIZAPのチョコチップスコーンもミニストップのチョコチップスコーンも、どちらも一気に全部食べるのは、NGです。

 

その点に注意すれば、お味や食べごたえは、バッチリですね。でも、全部食べちゃいそうで、最初に食べる量を決めておかないと(^^;)

 

 

ダイエット中のおやつルールはコチラ


 

中にはこの商品がお好みの方もいると思いますので、あくまでも今回の感想は、私個人の感想なので、あしからずm(_ _)m

 

お試しあれ!