コンビニおにぎりに入っているのは？塩以外にこんなものが

 

先日、コンビニおにぎりの紹介をテレビでしていました。

コンビニでおにぎりを買う時は、どうやって選びますか？具でしょうか・カロリーでしょうか・値段でしょうか。

 

私は、月に一度くらい研修に出かけるときに車の中でお昼を食べることがあるので、この時はコンビニでおにぎりを買います。

いつも鮭ばかり選んでいるような気がします^^;

 

コンビニ弁当ではごはんが多すぎるのでおにぎりを選ぶことが多いです。

 

コンビニおにぎりのいいところと、気になるところをあげてみましょう。

 

時間がなくても、手軽に食べることができます。

私も車の運転をしながら、かぶりついているなんてことも（笑）

 

食事が忙しくて抜いてしまうという方は、特におにぎりがオススメですね。

 

2　量の調節がしやすいので糖質制限ができる

コンビニ弁当では、ちょっとごはんの量が多いです。でも残すのはもったいない。そんなあなたには、特におにぎりがオススメです。

 

おにぎり1個でごはんは100ｇ。コンビニ弁当は200ｇ。ちょうどごはん半分量なんですね。

 

3　お味がおいしい。絶妙の塩味

おにぎりだけで食べてもおいしい味加減はクセになります。

 

1. 4　一個100円前後と価格も手ごろ

価格がちょうど手ごろです。コンビニで100円前後でしょうか。

最近は、ちょっと量の多いものや、高級なものもありますね。

 

 

1. お米と塩以外にもｐH調整剤が入っている
2. コンビニおにぎりは、油という衣をまとっている！
3. 塩分量が多い

詳しくみてみましょう。

 

1　お米と塩以外にもｐH調整剤が入っている

 

おにぎりの具によっても、塩分量はかわりますが、おおよそ1.4ｇ程度といえます。

 

大きめの魚一切れが塩分1.0gもあれば、しっかりと味がつくことを考えれば、おにぎりの塩分量も、バカになりませんね。

市販のおにぎりは、本来無塩のごはんを濃い塩味で食べるために食べ続けていると濃い味になれてしまうことも気になります。

 

コンビニおにぎりは、多くの消費者を対象にしているので、腐りにくいということも大事なポイントです。そのために塩味や油・添加物が必要ということでしょう。

 

こんなにも入っているとは、私もびっくりでした。月に１回程度ならＯＫと思って食べていますが、おうちごはんがやっぱりおいしいです。

 

忙しい時や出かける時など重宝しますが、毎日毎食食べるのは要注意と覚えておきたいものです。